Метеозависимость – это расстройство адаптации организма, ассоциированное с переменой погодных условий: атмосферного давления, влажности, осадки, геомагнитные бури, температура. Синдром проявляется ухудшением самочувствия на фоне изменения метеофакторов. Среди симптомов преобладают головные и суставные боли, колебания артериального давления, одышка, вегетативные нарушения и другие. Метеозависимость называют метеопатией, метеочувствительностью, официально диагноз метеопатия по МКБ-10 не установлен.
Классификация и виды
Симптомы метеочувствительности разнообразны, но каждому человеку присущ свой спектр признаков. Классификация метеопатии определяется по ведущему симптомокомплексу:
- мозговые – среди симптомов преобладают головокружения, шум в ушах;
- сердечные – колебания погоды вызывают дискомфорт в грудине, одышку;
- комбинированные – отмечается сочетание мозговых и сердечных симптомов;
- астеноневротический – признаки характеризуются психоэмоциональной нестабильностью, расстройством сна, колебаниями АД;
- неуточненный – больные страдают от общего недомогания, боли не имеют четкой локализации.
Сегодня метеозависимостью страдают 25-30% человек. Под симптомами метеопатии могут скрываться любые другие патологии органов и систем.
Когда возникает метеозависимость?
Механизм развития метеопатии можно объяснить компенсаторными возможностями организма. Например, при изменении атмосферного давления сосуды меняют диаметр просвета, а при понижении концентрации кислорода меняется работа дыхательной системы. Метеочувствительность развивается, если адаптивные механизмы организма работают неадекватно. Основные причины:
- хронические заболевания органов и систем;
- мигренеподобный синдром;
- последствия заболеваний центральной нервной системы;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- психические расстройства:
- детский и пожилой возраст.
Метеочувствительность характерна для пациентов с хроническими заболеваниями органов и систем, в том числе с органной недостаточностью. В группе риска пожилые и престарелые люди. Метеопатией страдают лица с заболеваниями щитовидной железы, почек, сердца.
Почему важно начать лечение?
Лечение метеочувствительности рекомендовано при частых рецидивах и сложном симптомокомплексе. Ухудшение качества жизни при определенной погоде требует лечения из-за риска осложнений, которыми могут стать:
- инсульт;
- инфаркт;
- ишемические атаки;
- кровоизлияние в мозг;
- депрессия.
В лечении метеозависимости особенно нуждаются пациенты, когда синдромы протекают по кардиальному типу с одышкой, сдавленностью в грудине. По данным медицинской статистики наблюдается увеличение случаев сердечно-сосудистых нарушений в периоды прохождения циклонов.
Диагностический спектр
Более 25% всех обращений к терапевтам, неврологам и кардиологам составляет метеопатия. Клиницисты рассматривают синдром в совокупности симптомов и диагностических данных. Врач изучает анамнез, жалобы, проводит осмотр. Метеопатию дифференцируют с метеоневрозом – невротической чувствительностью к погоде, ассоциированной с психическими нарушениями. Больные жалуются на ухудшение самочувствие сразу после получения информации об изменении погодных условий. Объективные симптомы обычно отсутствуют.
Лечение
Поскольку метеочувствительность не является заболеванием, лечение симптоматическое. Специфических средств от метеозависимости не разработано, однако специалисты рекомендуют соблюдать простые правила:
- исключить факторы риска;
- отказаться от вредных привычек;
- принимать препараты для купирования неприятных симптомов, в том числе растительные адаптогены;
- соблюдать здоровый образ жизни.
Важную роль играет питание. В рисковые периоды рекомендовано увеличить в рационе картофель, капусту, сухофрукты, бананы, баклажаны, цукини, орехи, зелень. Следует учесть соотношение полезных нутриентов в рационе. Объем клетчатки должен быть не менее 55%.
Тренировка сосудов тоже имеет значение. С этой целью посещают контрастные ванны, делают гимнастику. Хороший терапевтический эффект оказывает продолжительная ходьба.
Прогноз при метеочувствительности сомнителен, поскольку зависимость от погоды тесно связана с фоновыми патологиями. Первичная профилактика связана улучшением качества жизни за счет активности, правильного питания, избавления от вредных привычек. Чтобы избежать последствий метеопатии важно соблюдать врачебные рекомендации.
Рекомендованные препараты
Лекарства для купирования симптомов миопатии улучшают общее состояние, продлевают ремиссию, восстанавливают качество жизни. Рекомендованные препараты:
- Глицин. Аминокислота глицин является основным тормозным нейромедиатором головного мозга. Препарат снижает напряжение, купирует гипоксический синдром, восстанавливает психоэмоциональный фон, повышает работоспособность. Регулярный прием глицина улучшает состояние,
- Витамин С (аскорбат, аскорбиновая кислота). Водорастворимый витамин, который оказывает мощное детоксикационное действие. Витамин С оказывает дегенеративное действие на ткани, обогащает кровь кислородом, выводит токсины.
- Рутин. Рутин относится к гликозидам флавоноида кверцетина и витаминам группы Р. Вещество снижает проницаемость сосудов, повышает прочность стенок, предупреждает спастические осложнения. Рутин оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антиоксидантное действие. Средство способствует снижению сердечно-сосудистых рисков, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Прополис. Настой прополиса оказывает широкий спектр терапевтических эффектов. Прополис укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и лимфоток, восстанавливает компенсаторные ресурсы организма. Водный раствор можно принимать внутрь, разбавляя небольшим количеством воды.
- Винпоцетин. Препарат для улучшения мозгового кровообращения и улучшения метаболизма. Винпоцетин предупреждает чрезмерное растяжение сосудистых стенок, риск тромбоза.
В аптечных сетях можно приобрести натуральные адаптогены. Среди них женьшень, лимонник, родиола розовая, элеутерококк, гинкго билоба, ромашка. В ассортименте можно приобрести готовую сухую смесь для приготовления отвара.
Наряду с медикаментозной поддержкой следует больше отдыхать, скорректировать режим сна и трудовой деятельности, принимать витаминные комплекс. Физические упражнения и посильные тренировки улучшают состояние, нормализуют психологический фон, восстанавливают общее самочувствие. Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к исполнению.
Источники
- Солошенко О. // Атериальная гипертензия и метеозависимость: в поисках верного решения // Издательство "МОРИОН" — 2008;
- Савенков М.П. Иванов С.Н. // Фармакологическая коррекция метеопатических реакций у больных с артериальной гипертонией // Трудный пациент — 2007.
